zdrava-dieta.eu - Kalorie přijaté v potravinách a kalorie, které vaše tělo spotřebuje v průběhu dne, by měli být v rovnováze, jinak se přebytečná energie z potraviny ukládá jako tukové zásoby a vy tloustnete. Pokud chcete zhubnout, musíte zvýšit kalorie vydané různými druhy pohybu, nebo naopak snížit kalorie z potravin.
