www.fitkustka.cz - Cvičením nezhubnu, akorát přiberu svalovou hmotu.Tento mýtus je především výmluva, proč necvičit. Ale není opodstatněná. Svalnaté tělo dokonce tuky spaluje rychleji. Cvičení navíc zvyšuje výdej energie, takže hubnutí opravdu napomáhá. Růst svalstva můžete ovlivnit výběrem cviků.
