www.portalprozeny.cz - Pro dobré usínání a zdravý spánek by měl mít člověk v pokoji úplnou tmu, jinak nedokáže tělo a mozek správně „vypnout“. Jenže dosáhnout takové tmy ve větším městě je prakticky nemožné. A i na vesnici můžete mít například tu smůlu, že přímo proti oknu vaší ložnice stojí lampa veřejného osvětlení. Takový světelný smog velmi ovlivňuje kvalitu spánku.
