www.zivotbezhranic.cz - V noci mozek třídí a propojuje informace, které přijal během dne, odpočívá, sní… Také tato fáze je důležitá pro to, abychom druhý den podávali dobré duševní výkony. Chceme-li zkvalitnit svůj spánek, a tedy fungování mozku, není nad lehkou a vyváženou večeři.
